03 de agosto de 2025 – A cidade de Santos (SP) será, mais uma vez, palco de um dos maiores movimentos de cultura de paz e solidariedade do Brasil: a Ação do Coração, que este ano celebra sua 14ª edição com o tema “Cuidar com Amor”— um convite para transformar intenções em gestos concretos de cuidado, empatia e presença.
CORAÇÕES QUE TRANSFORMAM
Idealizada em 2012 por Alexandre Camilo, a Ação do Coração mobiliza todos os anos milhares de pessoas para confeccionarem corações artesanais com boas intenções, que são distribuídos gratuitamente como gestos de afeto e esperança. Além disso, são arrecadadas toneladas de alimentos, roupas e brinquedos para comunidades em situação de vulnerabilidade.
Neste ano, a Ação do Coração amplia seu alcance ao unir solidariedade, ciência e espiritualidade, com a participação do Instituto HeartMath — organização americana que há mais de 30 anos pesquisa a inteligência do coração e desenvolveu uma metodologia própria baseada em técnicas de autorregulação emocional que promovem a chamada coerência cardíaca.
O QUE É A COERÊNCIA CARDÍACA?
A coerência cardíaca é um estado regenerativo natural do nosso corpo, em que o coração, o cérebro e as emoções funcionam em harmonia e alinhamento.
Esse estado pode ser ativado conscientemente por meio de práticas simples e acessíveis, que regulam o sistema nervoso, reduzem o estresse e fortalecem o equilíbrio físico, mental e emocional.
Entre os principais benefícios, comprovados por dezenas de estudos científicos, estão:
* Redução da ansiedade e do estresse
* Clareza mental e equilíbrio emocional
* Melhoria da Saúde e Vitalidade
* Melhor qualidade do sono
* Melhora nos relacionamentos e na comunicação
* Sentido de propósito e bem-estar
UM MOMENTO DE CONEXÃO GLOBAL
Neste ano, a Ação do Coração contará com a presença do HeartMath Institute através da participação de profissionais certificados no Brasil, que estarão engajados na divulgação do evento, na confecção de corações com intenção positiva e, principalmente, na condução de uma grande prática de coerência cardíaca às 13h30 (horário de Brasília).
A prática será guiada presencialmente pela Master Trainer Juliana Sé, diretamente da Praça Mauá, em Santos, e transmitida ao vivo pela internet, permitindo que pessoas e grupos ao redor do mundo se conectem em tempo real.
A transmissão online será organizada com o apoio dos Mentores Certificados HeartMath da Comunidade Ilhas de Coerência, que estarão à frente da preparação dos grupos participantes, guiando momentos de conexão com o coração, explicando o propósito da campanha e o uso do Global Coherence App — uma tecnologia que permite visualizar, em tempo real, um mapa com os pontos de luz de cada pessoa em prática ao redor do mundo.
Unindo ciência e espiritualidade, os mentores conduzirão essa experiência com o propósito de “Cuidar com Amor”, ativando um campo coletivo de coerência, compaixão e presença. Será um momento para irradiar intencionalmente ao planeta as qualidades do coração — cada participante como um elo ativo na construção de um mundo com mais União, Colaboração e Paz.
ALIANÇAS QUE POTENCIALIZAM O PROPÓSITO
A edição de 2025 também conta com o apoio do BeHeart, uma plataforma que oferece práticas de coerência cardíaca e programas de regeneração emocional para empresas, promovendo ambientes corporativos mais saudáveis, humanos e empáticos.
COMO PARTICIPAR
* Confeccione e compartilhe um coração com uma boa intenção
* Doe alimentos, brinquedos ou roupas em sua cidade
* Participe da meditação global às 13h30 no dia 03/08
* Use o app Global Coherence e veja sua presença somar no mapa global
* Compartilhe sua experiência nas redes com a hashtag #AcaodoCoracao2025
* Envolva seu grupo, escola, empresa ou comunidade na campanha Cuidar com Amor